Обмеження у їжі їх не лякають. І справа не лише у тому що подружжя Лубенців - християни. Вони переконані різдвяний піст - це гарний час для кулінарних експериментів. Як урізноманітнити домашнє меню Інна вже знає.

З її умілих рук – хоч кашу із сокири – все одно вийде смачно, підтримує дружину Артем.

Тим, хто не уявляє свого життя без м’яса - Артем радить відмовлятися від нього поступово.

Аби і справді відчути легкість, варто правильно харчуватися. М'ясо замінити на гриби та бобові. У рослинному світі їх вважають справжніми рекордсменами за вмістом білка.

Втім священнослужителі не втомлюється наголошувати - піст це не просто дієта. Куди важливіше духовна сторона. Адже у цей період головне утриматися від усіляких розваг.

Позбутися шкідливих звичок, переглянути спогляди на життя. Піст створений саме для того аби з чистим серце зустріти одне із найбільших православних свят - Різдво Христове.